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アメトリンとクリスタルのブレスレット/糖質制限ダイエット

アメトリンとクリスタルのシルバー・ブレスレット


RIMG1567.jpg



クリスタルのブレスレット、今回はシルバーで制作中です。
紫水晶(アメジスト)と黄水晶(シトリン)が半々でできているアメトリンを足して、全て水晶の仲間。。。

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ちょっと体重が気になりだしたので、ただいま糖質制限ダイエット中。
(マラソン熱が高じて、「痩せると速く走れる!」と熱心にダイエット中の夫に感化され・・・)
といっても、糖尿病患者ではないのでゆるーいものです。

こちら


RIMG1590.jpg


くるみ入り大豆粉パン。
大豆粉はすずさやかという種類をクオカで買っています。
糖質制限ではご飯や小麦粉のパンは×。私はご飯はなくても大丈夫なのですが、パンはほしい。

以前にも糖質制限を試したことがあり、最初はネットでレシピを検索して、色々焼いてみたのですが全ておいしくない・・・
結局、借りた本に載っていたごくシンプルな配合のものが一番おいしかった。


9784309283852.jpg


ホームベーカリーに材料を入れるだけ。
大豆粉、グルテン粉、ドライイースト、甘味料(ラカントなど)、塩、水。好みでくるみとか、チョコチップもたまには。



今のところ、順調に減量中↑体重記録アプリのグラフ、0.5kg刻み
夫はアスリートみたいな脚になってきた(・∀・i)

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